Terapi Pilates Ankara

Terapi Pilatesi

Kötü duruş, eklemlerimizin saatlerce oturmaktan, çok uzun süre kalçaların üstünde durmak gibi strese maruz kalması durumunda ağrı ve yaralanmalara neden olabilir. Pilates egzersizleri kasları gerer ve eklemleri harekete geçirir, kas gücünü ve çekirdek stabilitesini arttırır ve böylece doğal olarak iyi hizalama ve duruş elde etmemize izin verir. Pilates kötü duruşu düzeltebilir böylece bize vücut farkındalığını öğretir ve sonra bize daha iyi konumlar ve hareket kalıplarını korumak için doğal güç verir.

Günümüzde pilates sınıfları ve eğitmenlerinin bir sürü var ve bir sınıfın iyi olup olmadığını bilmek her zaman kolay değildir. Ankara’da bulunan Pilates Terapi salonumuzda bilgili eğitmenlerle ve onların yöntemlerinde güvenli uygulamalarından emin olabilirsiniz tüm eğitmenlerimiz tanınmış ve saygın Pilates okullarla titiz ve kapsamlı bir eğitimden geçirilmiştir. Tüm uzmanlık ve deneyim bireysel alanları ile pilates uzmanları bulunmaktadır.

Ankara Pilates Terapi

Ankara Pilates Terapi salonumuzda uygulanan yöntemlerin birçoğu,iyi hareket etmeyi öğrendikten ve eklemlerimize nazik olan duruş ve pozisyonları benimsemeyi öğrenirken sırt veya boyun veya eklem ağrısını azaltmada son derece yararlı bulmaktadır. Pilates fizyoterapistler, Osteopati Hekimleri, Kiropraktörler ve doktorlar, ayrıca spor antrenörleri ve eğitmenler tarafından önerilmektedir.

Ankara’da bulunan Pilates terapi salonumuzda uygulanan pilates tüm vücudu günlük aktivitelerden ve sporlardan zevk almanıza yardımcı olur, daha kolay, daha iyi performans ve daha az yaralanma şansı sağlar. Bu yüzden birçok seçkin sporcu şimdi Pilates koşullandırmasını antrenman rejimlerinin kritik bir parçası olarak kullanmaktadır.