Klinik Pilates Faydaları Nelerdir?

Klinik Pilates Egzersizlerinin Faydaları

Yapılan bir çalışmada; yaş ortalamaları 54.6 olan Osteoartritli 26 kadın hasta, rastgele 13 hasta deney ve 13 hasta kontrol grubu olarak ikiye ayrılmıştır. 8 haftalık Pilates egzersizlerinden önce ve sonra sırasıyla Biodex Stabilite anketi, görsel analog skala ile denge stabilitesi ve ağrı ölçümü yapılmıştır.

Diz osteoartriti, hastalarda ağrı ve postüral instabilite gibi komplikasyonlara neden olabilen en yaygın hastalıklardan biridir. Bu nedenle, bu hastalarda ağrıyı azaltmak ve dengeyi geliştirmek için yapılan çalışmalar önemlidir.

Klinik pilates egzersizlerin faydalarına göre, bu çalışmada, Osteoartritli hastalarda Pilates egzersizlerin ağrı ve denge stabilitesi üzerine etkisi araştırılmıştır.

Deney grubunda ağrı şiddetinde azalma ve denge stabilitesinde artış gözlenmiştir. Ayrıca, kontrol grubuna göre deney grubunda ağrı daha belirgin azalma ve denge stabilitesinde belirgin artış göstermiştir.

Sonuç olarak Pilates egzersizlerin ağrıyı azaltma ve postüral stabiliteyi artırma üzerinde olumlu bir etkisi olduğu sonucuna varılabileceği ve bu pilates egzersizlerin osteoartritli hastalar için faydalı olduğu söylenmiştir.

Klinik Pilatesin Amacı

Sırt ağrılarınız varsa ya da bir spinal yaralanma ya da ameliyat geçirdiyseniz, bu çekirdek kasları korse işlevsiz hale gelebilir. Bu durumda, omurga yaşam, iş ve sporun günlük fiziksel streslerine karşı savunmasız kalabilir ve daha fazla yaralanma riski altında olabilirsiniz.

Klinik pilatesin amacı, yeni başlayanlardan elit sporculara kadar her yaştan insana ve yetenek ve zindelik seviyesine sahip bir şeyler sunmaktır. Sınıflarımızda çeşitli alıştırmalar öğretilecektir. Egzersizler başlangıçta derin çekirdekli dengeleyici kasları ve ardından genel yaşam ve refah, iş veya spor için özel olarak istenen fonksiyon seviyesine göre uyarlanabilen daha gelişmiş versiyonları tekrar eğitecektir. Bu gelişmeler, daha fazla işlevsel güç kazanmanıza yardımcı olacaktır.

Klinik Pilatesin amacı, fizyoterapi uygulamasında klinik pilates sınıflarını çalıştırıyoruz. Bu, sınıflarımızın pilates öğretiminde ek nitelikleri olan nitelikli bir fizyoterapist tarafından yönetildiği anlamına gelir. Tıbbi, biyomekanik ve pato-fizyolojik eğitimleri, geniş bir hareket, fonksiyonel stabilite ve yaralanma anlayışına sahip oldukları anlamına gelir. Bu, size kendi sınırlamalarınız dahilinde öğretmek için en iyi yerleştirmeleri sağlar ve egzersiz hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olur.

Klinik Pilatesin amacı, resmi pilates eğitimini tamamlamış kalifiye profesyoneller ve fizyoterapistler tarafından yönlendirilen geleneksel bir pilates formudur. Bu, onların rehberliğinde güvenli ve etkili bir program tamamlayacağınız anlamına gelir. Bu, Pilates programınızda ilerledikçe daha iyi hedefleme ve direnç sağlar.