İstanbul Aletli Pilates Fiyatları

İstanbul Aletli Pilates Ders Fiyatları

Aletli pilates 1926’da Joseph Pilates tarafından yaratıldı. O zamandan beri biraz değişmiş olmasına rağmen, bugün hala pilates metodunda kullanılan ana ekipman parçalarından biri olmaya devam ediyor. Reformer, direnci arttırmak veya azaltmak için kullanılan yaylarla metal veya ahşap bir çerçeveden oluşur.

Yastıklı bir platform veya “taşıyıcı” iç çerçeve raylarına oturur ve tekerlekler ile donatılmıştır, böylece kolayca ileri ve geri kayma yapabilir. El ve ayak halkalarıyla donatılmış uzun kayışlar, makinenin diğer ucuna takılmıştır. Reformer egzersizleri, tüm vücudu uzatmak ve güçlendirmek, zorlu denge ve eklemlerdeki hareket aralığını artırmak için yay direncini kullanır.

İstanbul’da bulunan aletli pilates ders fiyatlarımız hakkında bilgi almadan önce pilateste yeniyseniz, pilates ve ekipmanların temel prensiplerine aşina olmak için eğitmenlerimizden biriyle özel veya düet oturumu düzenlemenizi tavsiye ediyoruz.

Aletli pilates başlangıçta daha yavaş ve akıcı bir şekilde öğretilir ve tüm seviyeler için uygundur. Herhangi bir yaralanmanız varsa lütfen eğitmenimize bildirin. İhtiyaçlarınızı karşılamak için egzersizleri değiştirebiliriz. İstanbul’da bulunan aletli pilates ders fiyatlarımız hakkında bilgi sahibi iseniz ve katılmayı düşünüyorsanız reformer pilatesin başka hiçbir şeye benzemediği konusunda aşınasınızdır.